【正しいナプキンの選び方】
こんにちは!
*自然のお薬で家族の健康を守りたいママの想いを叶える救世主*
漢方ライフファーマシスト虎岩琴恵です。
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前回の記事なんと
300pv!!
生理について皆さん悩んでいるんだと
再確認できました。
前回は子宮力のアップするトレーニングを紹介したので
今回は生理用品の選び方を
紹介したいと思います。
私は生理の時
仕事でなかなかトイレに行けない時は
オーガニックナプキンを使います。
それ以外は布ナプキンを使っています。
布ナプキンに変えたのは経血がついたら不快感が強いので
出血の間隔に気づくこともでき、
何より暖かいこと!!
オススメは布ナプキンですが
布ナプキンを使うのに抵抗のある方も多いと思います。
であれば
今のままのケミカルナプキンでもOK
☆ずっとつけっぱなしにしないこと
☆経血がついたらすぐに変える
この2つを意識していれば
ケミカルナプキンでも子宮力を
上げるトレーニングができます。
日中にしっかり意識ができるようになると寝てる時のように無意識状態でも
子宮から勝手に排血されることがなくなるので
夜出血がなくなります。
自分で日中の生理間隔がわかってきたら
夜はオーガニックナプキン→布ナプキンの順番に挑戦して見て下さい!!
夜に出血しないこと、
いつもよりも身体が温まりよく眠れるなどビックリする体験ができると思います。
オーガニックナプキンを使うこともいいのですが
オーガニックにしたからといって今までと同じように何時間も垂れ流し状態でいるのであれば何も変わりません。
今の状態はオムツをつけてる赤ちゃんと一緒と認識して下さい。
オムツに頼らず普通のパンツで
トイレで排血できるようにトレーニングしていけば誰でできます。
だってみなさんおしっこはトイレでできますよね?
同じことです。
まずは意識してトレーニングして
生理の時もそうじゃない時も
同じように生活できるように
して行きましょう!!
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*自然のおくすりで家族の健康を守りたいママの想いを叶える救世主*
漢方ライフファーマシスト
虎岩 琴恵
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