【健康管理で病気知らず！舌でセルフチェックする3つのポイント】 - ＊漢方のチカラで幸せファミリーを生み出すサロン＊Paeon（ぺオン）

おはようございます！！
＊自然のお薬で家族の健康を守りたいママの想いを叶える救世主＊
漢方ライフファーマシスト虎岩琴恵です。
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最近舌の投稿をしていてこんな質問を受けました！！

『舌を毎日見始めたのですが
毎日少しずつ違う気がするのですが
舌を見るためのポイントがあったら教えて下さい。』

私が舌のチェックをする時に
3つのことに注意してます！！

この3つチェックポイントを

身につけて習慣づけることで

誰でも自分で自分の健康を

セルフチェックできます！！


① 大きさ 👅

大きければいいわけではなく

小さいから悪いわけでもありません。

舌の大きさは

あなたの持っている氣(エネルギー)を

表します！

1番いいバランスの大きさは

唇の大きさと同じ大きさで

舌先が丸っこくなってるもの

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② 色 👅

舌の色ってちゃんと見たことありますか？

いつでもピンクだと思ってませんか？

舌先や端など

よくよく見ると赤くなってたり

全体的に熱がこもってるときは

真っ赤になってたり

毎日見ているとよくわかります。

赤ちゃんの舌のように

綺麗なピンク色だと健康なしるし♡

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③ 苔の色 👅

舌の苔一生懸命歯ブラシでとっていませんか？

緑や茶色っぽい苔は

食べ物からついたものなので簡単に取れますが

白っぽい苔や黄色っぽい苔は

身体の中からのサインなので

歯ブラシでは取れません。

あんまりしつこく磨くと

舌を傷付け味覚に支障をきたすので

注意してください！

苔の色で覚えていただきたいのは

白い苔は身体が冷えているサイン

黄色い苔は熱がこもっているサイン

子供であれば風邪を引き始めのサインにもなります。

3つのチェックポイントを踏まえて

自分の舌を見てみてください。

最初はなかなか舌の変化を

判断することができないと思いますが

これを続けることで

仕事が忙しかった日の次の日や

寝不足の日などで

舌が変化することがわかるようになります。

これを身につけて

病氣になる前に

自分で自分の心と身体の変化に

気づくことができるようになりましょう！！